Igår kväll hade jag simträning.

Jag tränar simning med Neptun Masters igår körde vi serier med medley (alla fyra simsätt). Våra tränare ger personliga råd för att vi ska nå bättre teknik. Efter den sista hundringen medley säger två av mina tränare att mitt fjärilsim är perfekt. Jag blev så lycklig att jag nästan sprack, jag kommer kunna leva på detta i en vecka.

Med anledning av gårdagens framgång ska mitt blogginlägg idag handla om coaching.

Förhållnings sätt är viktigt

Coaching bygger på synsättet att människor har stora utvecklingsmöjligheter och att coachen och den som coachas är jämlikar. Det innebär att du behöver skapa tydlighet och trygghet i samtalet för att coaching ska kunna ske. 

Vad innebär coaching

Coaching innebär att coachen hjälper den som coachas att hitta egna lösningar på sitt problem och ta ansvar för dessa. Långsiktigt leder detta till att den som coachas utvecklas och att engagemanget ökar. 

Coaching bygger på frivillighet, ingen kan påtvingas coaching.

Följande förutsättningar krävs för att du ska lyckas coacha:

I rollen som coach ansvarar du för att;

• vara närvarande
• tänka bort dina egna värderingar
• ta ansvar för samtalsprocessen
• vara fokuserad
• se till att det sätts upp ett mål för samtalet

Den som coachas ansvarar för att;

• skapa innehållet i samtalet
• vara klar över målet med samtalet
• reflektera över sig själv och den aktuella frågeställningen
• vara fokuserad
• vilja bli coachad