Att coacha sig själv– sätt fokus på möjligheterna! |
2 dagar |
• sätt personliga mål och ta initiativ till utveckling
• hitta dina drivkrafter och styrkor
• så ökar du din självkännedom
På en arbetsplats med högt tempo måste du kunna arbeta självständigt, ta egna initiativ och se till att arbetsflödet fungerar. Engagerade, självständiga och kunniga medarbetare är en bra utgångspunkt för organisationens framgång.
På den här kursen får du lära dig att formulera mål för ditt arbete som gör att du blir mer effektiv och får större säkerhet i ditt agerande. Du får också redskap för att analysera din egen arbets- och kommunikationsstil för att kunna utveckla dina starka sidor.
Kursen vänder sig till dig som vill utvecklas i ditt arbete, arbeta mer självständigt och öka din prestationsförmåga.
Program
Dag 1
| 09.45 | Samling och kaffe |
| 10.00 | Att coacha sig själv |
| • | Min personliga målbild |
| • | Vikten av tydliga mål |
| • | Handledning - träning |
| Personprofiler med insikter om styrkor och utvecklingsområden | |
| • | Självinsiktsövningar |
| Kommunikation | |
| • | Egen kommunikationsstil |
| 12.30 | Lunch |
| 13.30 | Coachande förhållningssätt |
| • | Fokusering på lösningar istället för problem |
| • | Hantera och skapa förändringar |
| • | Stärka självkänslan |
| Frågeteknik | |
| • | Frågorna är svaret |
| 14.45 | Kaffe |
| 15.00 | Strukturera och organisera |
| • | Planera, prioritera och parera |
| • | Från ord till handling |
| • | Förändringens fyra rum |
| 17.00 | Dag 1 avslutas |
Dag 2
| 09.00 | Motivation, inspiration och balans |
| • | Mod och rädsla |
| • | Energi och engagemang |
| • | Personligt balanskonto |
| • | Hitta egna drivkrafter |
| • | Integritet och gränser |
| 10.00 | Kaffe |
| 10.20 | Förändringskompetens |
| • | Förändringens fyra rum |
| • | Eget ansvar och utrymme |
| • | Kriskurvan |
| 11.30 | Lunch |
| 12.30 | Tankens kraft |
| • | Viljemässig och omedveten tankepåverkan |
| 14.30 | Kaffe |
| 14.50 | Handlingsplan för personlig utveckling i arbetet |
| 16.00 | Kursen avslutas |
Kursfakta
Kursen vänder sig till medarbetare som vill utvecklas i sitt arbete, arbeta mer självständigt och öka sin prestationsförmåga.
Målet är att ge kunskaper som behövs för att
| • | bli medveten om sina starka sidor och komma till insikt om vad man behöver utveckla |
| • | med större säkerhet ta initiativ, fatta beslut och få flödet att fungera i det dagliga arbetet |
| • | sätta upp mål för sin utveckling i arbetet |
| • | göra en handlingsplan för att uppnå sina mål. |
Kursen innehåller kortare genomgångar, diskussioner och erfarenhetsutbyte samt en stor del praktisk träning.
Ann-Britt Andersson
I kursavgiften ingår kursdokumentation, luncher samt för- och eftermiddagskaffe. Moms tillkommer.
Ring 08-600 62 00 eller kontakta oss via e-post för bokning, information och kursrådgivning. Du kan också boka plats direkt på en kurs genom att klicka på "bokning" i kurskalendariet. E-post: kurs@foretagsuniversitetet.se
Deltagare på denna kurs har även gått dessa kurser